¿Qué es la Ansiedad?
Es una es una reacción natural de nuestro cuerpo frente a situaciones estresantes o amenazadoras reales o imaginarias.
Experimentar ansiedad es necesario para enfrentarnos a las situaciones cotidianas de nuestro día a día ya que mejora nuestra capacidad de pensamiento y, en general, prepararnos mejor para confrontar situaciones difíciles.
La distinción entre aquellos que experimentan ansiedad en niveles saludables y aquellos con ansiedad patológica radica en la intensidad. En personas con dificultades de ansiedad se manifiesta con mucha intensidad y/o periodos prolongados.
Se considera que una persona tiene una dificultad de ansiedad cuando los síntomas interfieren en su día a día, obstaculizan la capacidad para llevar a cabo las actividades diarias con normalidad.
Dentro de las dificultades de la ansiedad, los profesionales de la salud tenemos una serie de etiquetas para clasificar estas dificultades según las situaciones, funcionamiento y foco de preocupación:
El trastorno de ansiedad generalizada, que se caracteriza por una preocupación excesiva y constante en relación con diversas situaciones y sucesos.
El trastorno de ansiedad social, que implica un temor intenso hacia ciertas situaciones sociales y el juicio de otras personas.
El trastorno de pánico o ataques de ansiedad, que se destaca por episodios repentinos de ataques de pánico y un miedo persistente a sufrir estos episodios.
El trastorno obsesivo-compulsivo, que involucra pensamientos obsesivos recurrentes y comportamientos compulsivos destinados a aliviar la ansiedad provocada por esos pensamientos.